कठीण दिवसांत धीर
सगळे एकाच दिवशी सोडवण्याचा दबाव कमी करा.
थांबा
तणावात मोठे निर्णय घाईने घेऊ नका. श्वास सहज होऊ द्या आणि आवश्यक असल्यास थोडी विश्रांती घ्या.
एक पाऊल
सध्याची सर्वात महत्त्वाची समस्या लिहा. तिचे एक साधे पुढचे पाऊल ठरवा.
मदत मागा
विश्वासू व्यक्तीला अडचण स्पष्ट सांगा. मदत मागणे ही कमकुवतपणाची खूण नाही.
अपेक्षा बदला
कधी कधी पुरेशी झोप, जेवण आणि उद्याच्या कामाची तयारी एवढेही महत्त्वाचे असते.
संकल्प
आज शक्य ते करीन. उरलेले काम टप्प्याटप्प्याने हाताळीन.