शांत प्रार्थना आणि साधा सराव.
कृतज्ञता, स्मरण आणि छोटा संकल्प याने दिवस सुरू करा.
शांतपणे थांबून कृतज्ञता आणि प्रामाणिकपणाचा सराव.