एक संकल्प निभावा, आत्मविश्वास पुन्हा उभारा
एखादा कठीण निकाल स्वतःवरील विश्वास कमी करू शकतो. आपल्या प्रयत्नांकडे न्यायाने पाहा आणि आजचे एक उपयोगी पाऊल निवडा.
एक घटना म्हणजे तुमची संपूर्ण ओळख नाही
मुलाखत नीट न होणे, योजना थांबणे किंवा कामाला जास्त वेळ लागणे निराश करू शकते. “मला काहीच जमत नाही” असे म्हणण्याऐवजी नेमके लिहा: “एका प्रश्नाचे उदाहरण स्पष्ट सांगता आले नाही.” यामुळे सुधारण्याची दिशा मिळते आणि तुमच्या इतर कौशल्यांची जाणीवही राहते.
आज पाळता येईल असा संकल्प करा
दहा मिनिटे उत्तराचा सराव करणे, एक अपूर्ण काम पूर्ण करणे किंवा स्पष्ट प्रश्न विचारणे निवडा. वेळ ठरवा आणि काम पूर्ण झाले हे कसे ओळखाल ते लिहा. संकल्प आजच्या वेळेत बसणारा असू द्या. पूर्ण केलेला प्रयत्न शंका आल्यावर आठवता येतो; तो पुढील निकालाची हमी नाही.
तुलनेऐवजी प्रामाणिक आढावा
दुसऱ्याची सुरुवात, मिळालेली मदत आणि वर्षांचा सराव आपल्याला पूर्ण दिसत नाही. स्वतःकडे पाहा: मागील महिन्यापेक्षा काय स्पष्ट सांगता येते? कोणती जबाबदारी काळजीपूर्वक पार पाडली? कुठे सराव हवा? प्रगती मान्य करणे आणि उणीव ओळखणे एकाच वेळी शक्य आहे.
नकारानंतर तयारीचे उदाहरण
समजा नोकरीसाठी निवड झाली नाही. कठीण गेलेला एक प्रश्न लिहा, आपल्या अनुभवातील खरे उदाहरण तयार करा आणि मोठ्याने सांगण्याचा सराव करा. उपयोगी अभिप्राय मिळाल्यास पुढील तयारीत वापरा. पुढचा अर्ज सुधारलेली तयारी वापरण्याची संधी आहे. हे उदाहरण आहे; निवडीचे आश्वासन नाही.
सात दिवसांची आत्मविश्वास वही
दर संध्याकाळी तीन ओळी लिहा: आज केलेले एक काम, शिकलेली एक गोष्ट आणि उद्याचे एक व्यवहार्य पाऊल. मदत मागणे, जबाबदारी निभावणे आणि गरजेनुसार विश्रांती घेणेही नोंदवा. दिवस चुकला तर पुढील नोंदीपासून सुरू ठेवा. आठवड्याच्या शेवटी पुढे ठेवण्यासारखा एक बदल निवडा.
आजचा विचार
उपयोगी पाऊल उचलण्यापूर्वी पूर्ण आत्मविश्वास वाटलाच पाहिजे असे नाही. एक काम निवडा, लक्ष देऊन करा आणि स्वतःशी आदराने त्याचा आढावा घ्या. मित्र, सहकारी किंवा शिक्षकाची मदत वेगळा मार्ग दाखवू शकते. तुमचे पुढचे छोटे पाऊलही महत्त्वाचे आहे.