Dharma Daily · ಧರ್ಮ, ಭಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಪ್ರೇರಣೆ
ॐDharma Daily
Dharma Daily

ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳಿಂದ ನಿರಂತರತೆ

ಉತ್ಸಾಹ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೂ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗ.

ಸಣ್ಣ ಆರಂಭ

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಓದಲು ಕಷ್ಟವಾದರೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷದಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ. ಅಭ್ಯಾಸ ನೆಲೆಸಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ

“ಪ್ರತಿದಿನ ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ” ಎನ್ನುವ ಬದಲು “ಚಹಾದ ನಂತರ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಓದುತ್ತೇನೆ” ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಕನಿಷ್ಠ ಗುರಿ

ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ; ಕಷ್ಟದ ದಿನ ಒಂದು ಪುಟ. ಅಭ್ಯಾಸ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಒಂದು ದಿನ ತಪ್ಪಿದರೆ

ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ದೂಷಿಸದೆ ಅಡಚಣೆ ಗುರುತಿಸಿ. ಮರುದಿನ ಮತ್ತೆ ಆರಂಭಿಸಿ.

ಏಳು ದಿನಗಳ ಪ್ರಯೋಗ

ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಆಯ್ದು ದಿನವೂ ಗುರುತು ಹಾಕಿ. ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ನೆರವಾಯಿತು ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಲೇಖನಗಳು