கடின நாளில் பொறுமை

அனைத்தையும் ஒரே நாளில் தீர்க்க வேண்டிய அழுத்தத்தைக் குறையுங்கள்.

நிதானம்

மனஅழுத்தத்தில் பெரிய முடிவுகளை அவசரமாக எடுக்காதீர்கள். ஓய்வெடுங்கள்.

முக்கிய பிரச்சினையை எழுதி அடுத்த சிறிய செயலை முடிவு செய்யுங்கள்.

நம்பிக்கைக்குரிய ஒருவரிடம் நிலையைத் தெளிவாகச் சொல்லுங்கள்.

சில நாட்களில் உணவு, உறக்கம், நாளைய தயாரிப்பு ஆகியவை போதுமான சாதனை.

இன்று இயன்றதைச் செய்து மீதியை படிப்படியாகச் சமாளிப்பேன்.