ഒരു തീരുമാനം പാലിച്ച് ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാം
കഠിനമായ ഒരു ഫലം നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം കുറയ്ക്കാം. സ്വന്തം ശ്രമത്തെ നീതിപൂർവം വിലയിരുത്തി ഇന്ന് പ്രയോജനകരമായ ഒരു ചുവടുവയ്ക്കുക.
ഒരു സംഭവം നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ വ്യക്തിത്വമല്ല
അഭിമുഖം നന്നാകാതിരിക്കുകയോ ജോലി വൈകുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിരാശയുണ്ടാക്കാം. “എനിക്ക് ഒന്നും കഴിയില്ല” എന്നതിനു പകരം “ഒരു ചോദ്യത്തിന് ഉദാഹരണം വ്യക്തമായി പറയാനായില്ല” എന്നു എഴുതുക. മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ട കാര്യം വ്യക്തമാകും; മറ്റു കഴിവുകളും ഓർക്കാം.
ഇന്ന് പാലിക്കാവുന്ന തീരുമാനം
പത്തു മിനിറ്റ് ഉത്തരം പരിശീലിക്കുക, ബാക്കിയുള്ള ഒരു ജോലി പൂർത്തിയാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായ ചോദ്യം ചോദിക്കുക. എപ്പോൾ ചെയ്യുമെന്നും പൂർത്തിയായെന്ന് എങ്ങനെ അറിയുമെന്നും എഴുതുക. ഇന്നത്തെ സമയത്തിന് ചേരുന്ന ജോലി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പൂർത്തിയാക്കിയ ശ്രമം സംശയം വരുമ്പോൾ ഓർക്കാവുന്ന ഉദാഹരണമാണ്; അടുത്ത ഫലത്തിന്റെ ഉറപ്പല്ല.
താരതമ്യത്തിനു പകരം നീതിയുള്ള വിലയിരുത്തൽ
മറ്റൊരാൾക്ക് ലഭിച്ച സഹായവും വർഷങ്ങളുടെ പരിശീലനവും മുഴുവനായി കാണാൻ കഴിയില്ല. കഴിഞ്ഞ മാസത്തേക്കാൾ എന്താണ് വ്യക്തമായി വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്? ഏത് ഉത്തരവാദിത്തം ശ്രദ്ധയോടെ നിർവഹിച്ചു? എവിടെയാണ് പരിശീലനം വേണ്ടത്? പുരോഗതി അംഗീകരിക്കാനും കുറവ് തിരിച്ചറിയാനും ഒരേസമയം കഴിയും.
തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടാത്തതിനു ശേഷമുള്ള ഉദാഹരണം
ജോലിക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടില്ല എന്നു കരുതുക. ബുദ്ധിമുട്ടായ ചോദ്യം എഴുതുക. സ്വന്തം അനുഭവത്തിലെ സത്യമായ ഉദാഹരണത്തോടെ ഉത്തരം തയ്യാറാക്കി ഉറക്കെ പരിശീലിക്കുക. ഉപകാരപ്രദമായ പ്രതികരണം ലഭിച്ചാൽ ഉപയോഗിക്കുക. അടുത്ത അപേക്ഷ മെച്ചപ്പെട്ട തയ്യാറെടുപ്പ് പരീക്ഷിക്കാനുള്ള അവസരമാണ്. ഇത് ഉദാഹരണമാണ്; തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ വാഗ്ദാനമല്ല.
ഏഴു ദിവസത്തെ ആത്മവിശ്വാസ കുറിപ്പ്
ഓരോ വൈകുന്നേരവും മൂന്നു വരികൾ എഴുതുക: പൂർത്തിയാക്കിയ കാര്യം, പഠിച്ച കാര്യം, നാളത്തെ പ്രായോഗിക ചുവട്. സഹായം ചോദിച്ചതും ഉത്തരവാദിത്തം പാലിച്ചതും ആവശ്യമായ വിശ്രമവും രേഖപ്പെടുത്താം. ഒരു ദിവസം വിട്ടുപോയാൽ അടുത്ത കുറിപ്പിൽനിന്ന് തുടരുക. ആഴ്ചയുടെ അവസാനം നിലനിർത്താവുന്ന ഒരു മാറ്റം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഇന്നത്തെ ചിന്ത
പ്രയോജനകരമായ ജോലി തുടങ്ങാൻ പൂർണ ആത്മവിശ്വാസം വരുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല. ശ്രദ്ധയോടെ ഒരു ജോലി ചെയ്ത് സത്യസന്ധമായും കരുണയോടെയും വിലയിരുത്തുക. സുഹൃത്ത്, സഹപ്രവർത്തകൻ, അധ്യാപകൻ എന്നിവരുടെ സഹായം പുതിയ വഴി കാണിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചെറിയ അടുത്ത ചുവടിനും വിലയുണ്ട്.