એક સંકલ્પ નિભાવો, આત્મવિશ્વાસ ફરી ઊભો કરો
મુશ્કેલ પરિણામ તમારો વિશ્વાસ ઘટાડી શકે છે. તમારા પ્રયત્નને ન્યાયથી જુઓ અને આજે એક ઉપયોગી પગલું પસંદ કરો.
એક ઘટના તમારી આખી ઓળખ નથી
ઇન્ટરવ્યૂ સારું ન જવું કે કામ મોડું થવું નિરાશ કરી શકે છે. “મને કશું આવડતું નથી” કહેવાને બદલે “એક પ્રશ્નનું ઉદાહરણ સ્પષ્ટ કહી શક્યો નહીં” લખો. સુધારવાની દિશા મળશે અને તમારી બીજી આવડતો પણ યાદ રહેશે.
આજે પાળી શકાય એવો સંકલ્પ
દસ મિનિટ જવાબનો અભ્યાસ કરવો, બાકી કામ પૂરું કરવું અથવા સ્પષ્ટ પ્રશ્ન પૂછવો પસંદ કરો. ક્યારે કરશો અને કામ પૂરું થયું તે કેવી રીતે જાણશો તે લખો. આજના સમયને અનુકૂળ કામ લો. પૂરો કરેલો પ્રયત્ન શંકા આવે ત્યારે યાદ રાખવાનું ઉદાહરણ છે; આગામી પરિણામની ખાતરી નથી.
સરખામણીને બદલે નિષ્પક્ષ સમીક્ષા
બીજાને મળેલી મદદ અને વર્ષોનો અભ્યાસ સંપૂર્ણ દેખાતાં નથી. ગયા મહિના કરતાં શું વધુ સારી રીતે સમજાવી શકો છો? કઈ જવાબદારી ધ્યાનથી નિભાવી? ક્યાં અભ્યાસ જોઈએ? પ્રગતિ માનવી અને ખામી ઓળખવી સાથે શક્ય છે.
નકાર પછી તૈયારીનું ઉદાહરણ
માનો કે નોકરી માટે પસંદગી ન થઈ. અઘરો લાગેલો એક પ્રશ્ન લખો. પોતાના અનુભવનું સાચું ઉદાહરણ તૈયાર કરીને બોલવાનો અભ્યાસ કરો. ઉપયોગી પ્રતિભાવ મળે તો આગળની તૈયારીમાં વાપરો. આગામી અરજી સુધારેલી તૈયારી અજમાવવાનો અવસર છે. આ ઉદાહરણ છે; પસંદગીનું વચન નથી.
સાત દિવસની આત્મવિશ્વાસ નોંધ
દર સાંજે ત્રણ પંક્તિ લખો: કરેલું કામ, શીખેલી વાત અને આવતીકાલનું વ્યવહારુ પગલું. મદદ માગવી, જવાબદારી નિભાવવી અને જરૂરી આરામ પણ નોંધી શકાય. દિવસ ચૂકી જાઓ તો આગળની નોંધથી ચાલુ રાખો. અઠવાડિયાના અંતે આગળ રાખવા જેવો એક ફેરફાર પસંદ કરો.
આજનો વિચાર
ઉપયોગી કામ શરૂ કરવા સંપૂર્ણ આત્મવિશ્વાસ આવે ત્યાં સુધી રાહ જોવી જરૂરી નથી. એક કામ ધ્યાનથી કરો અને પ્રામાણિકતા તથા કરુણાથી સમીક્ષા કરો. મિત્ર, સહકર્મી કે શિક્ષકની મદદ નવો રસ્તો બતાવી શકે છે. તમારું આગામી નાનું પગલું પણ મહત્વનું છે.